Quand on se sent perdu, insatisfait ou en quête de sens, il peut être utile de passer par des outils d’auto-réflexion. Chez Appui & Renouveau, nous en utilisons plusieurs dans nos accompagnements. Voici nos préférés :
- La roue de la vie : Un outil visuel qui permet d’évaluer son équilibre de vie (travail, santé, famille, finances, épanouissement personnel…). Il aide à identifier les déséquilibres et à prioriser les actions.
- La ligne de vie professionnelle : Un retour sur votre parcours, vos succès, vos moments clés, vos apprentissages. Elle aide à donner du sens et à valoriser ce qui a été vécu.
- La grille de valeurs : Elle permet de comprendre ce qui est vraiment important pour vous (liberté, sécurité, utilité, créativité, etc.) et de mesurer à quel point ces valeurs sont respectées dans votre vie actuelle.
- Le test RIASEC : Cet outil d’orientation professionnelle classe vos préférences selon six types de profils (réaliste, investigateur, artistique, social, entreprenant, conventionnel) pour aider à cerner les domaines professionnels qui vous correspondent.
- L’Ikigaï : Inspiré de la philosophie japonaise, c’est une réflexion profonde sur ce que vous aimez faire, ce pour quoi vous êtes doué.e, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.e. L’Ikigaï est souvent un révélateur puissant de pistes professionnelles motivantes.
Ces outils ne remplacent pas un accompagnement, mais ils peuvent vous aider à mieux vous comprendre, à faire le tri dans vos idées et à initier un vrai mouvement intérieur. Le changement commence par la clarté.
